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Alimentation

  • Salade pas banale !

    Laissez donc aller votre imagination. Les laitues variées et colorées ainsi que les légumes crus nous fournissent abondamment de carotène ou vitamine A , de B , C, E. Les meilleures…

  • Avocat

    L’AVOCAT

    L’avocat est très énergétique et nutritif. Il se digère facilement grâce à son taux élevé d’enzymes qui facilitent l’assimilation des matières grasses. Il est bénéfique pour les estomacs et les…

  • Citron

    Le Citron

    Le citron, excellente source de vitamine C, il renforcit le système immunitaire et permet de fixer le fer . Ses terpènes en font un bon expectorant. Vous pouvez donc l’utiliser…

  • Citrouille, potirons

    Citrouilles et potirons

    Découvrez les vertus des courges! Sa couleur orange est un gage de grandes quantités de bêta-carotène ou vitamine A. La vitamine A assure la santé des yeux, de la peau et…

  • Betterave

    La betterave rouge de NOËL

    Soyez original pour les fêtes, préparez une salade rouge : chou rouge, pomme, betterave (en parties égales, cru et râpé) avec une vinaigrette au vinaigre de cidre, sirop d’érable et huile…

  • Pissenlit

    Sacré pissenlit!

    Le pissenlit (pisse en lit), ce mal aimé est pourtant votre meilleur allié et votre cure du printemps la plus efficace parce que cette plante aide à libérer les surcharges autant…

  • Tournesol

    La Lécithine

    Les bons gras sont les aliments les plus importants pour notre cerveau. C’est son carburant. Pour avoir plus de mémoire, de concentration, un sommeil plus profond, plus réparateur : la lécithine…

  • Melon d'eau

    Mium Mium – Melon d’eau

    Dans le melon, on retrouve aussi de la vitamine C, de la vitamine E, une grande quantité de minéraux et surtout deux antioxydants importants : la citrulline et le lycopène.…