Laissez donc aller votre imagination. Les laitues variées et colorées ainsi que les légumes crus nous fournissent abondamment de carotène ou vitamine A , de B , C, E. Les meilleures…
Alimentation
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L’avocat est très énergétique et nutritif. Il se digère facilement grâce à son taux élevé d’enzymes qui facilitent l’assimilation des matières grasses. Il est bénéfique pour les estomacs et les…
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Le citron, excellente source de vitamine C, il renforcit le système immunitaire et permet de fixer le fer . Ses terpènes en font un bon expectorant. Vous pouvez donc l’utiliser…
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Découvrez les vertus des courges! Sa couleur orange est un gage de grandes quantités de bêta-carotène ou vitamine A. La vitamine A assure la santé des yeux, de la peau et…
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Soyez original pour les fêtes, préparez une salade rouge : chou rouge, pomme, betterave (en parties égales, cru et râpé) avec une vinaigrette au vinaigre de cidre, sirop d’érable et huile…
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Le pissenlit (pisse en lit), ce mal aimé est pourtant votre meilleur allié et votre cure du printemps la plus efficace parce que cette plante aide à libérer les surcharges autant…
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Les bons gras sont les aliments les plus importants pour notre cerveau. C’est son carburant. Pour avoir plus de mémoire, de concentration, un sommeil plus profond, plus réparateur : la lécithine…
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Le sourire, les émotions positives, la sécurité que vous vous offrez ont un impact majeur sur le système immunitaire. Amusez-vous : cela génère de la santé !…
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Dans le melon, on retrouve aussi de la vitamine C, de la vitamine E, une grande quantité de minéraux et surtout deux antioxydants importants : la citrulline et le lycopène.…