Ma peau est terne, elle d\u00e9mange, elle manque d\u2019\u00e9lasticit\u00e9 et d\u2019\u00e9clat. Horreur j\u2019ai des boutons,\u00a0des plaques rouges et ce partout pas seulement au visage.<\/p>\n
Apr\u00e8s un long hiver au Qu\u00e9bec, il n\u2019y a pas que notre environnement qui soit dess\u00e9ch\u00e9,\u00a0encrass\u00e9 et terne. Notre peau aussi pr\u00e9sente souvent cet aspect d\u00e9courageant.<\/p>\n
C\u2019est donc le temps de faire le grand m\u00e9nage en dedans comme en dehors.<\/p>\n
La peau est le reflet ou le r\u00e9sultat de notre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n
On commence donc par l\u2019int\u00e9rieur. Notre syst\u00e8me d\u2019\u00e9monctoires ou de vidangeurs comprend\u00a0trois grands acteurs: le FOIE qui \u00e9limine par les selles, les REINS qui \u00e9liminent les toxines\u00a0restantes par les urines et ce qui reste prends le chemin de la PEAU.<\/p>\n
Une cure de 10 \u00e0 15 jours devrait aider \u00e0 retrouver des couleurs.<\/p>\n
En interne, on \u00e9limine les d\u00e9chets<\/strong><\/p>\n On \u00e9vite les gras animal et les fritures qui surchargent le foie. Ensuite on \u00e9limine les\u00a0dessert et les sucreries qui acidifient notre syst\u00e8me en entier. Pour se prot\u00e9ger notre corps\u00a0utilise ses min\u00e9raux comme anti-acide. Donc je me d\u00e9min\u00e9ralise et ainsi affaiblit les fibres\u00a0musculaires de ma peau: perte de tonus. Pour nettoyer \u00e7a prends de l \u2018eau, au moins deux\u00a0litres par jour. Pr\u00e9f\u00e9rablement de l\u2019eau de source ou une eau d\u2019aqueduc que l\u2019on a fait bouillir\u00a0pour \u00e9liminer les produits chimiques volatils. Ainsi je prot\u00e8ge mon foie et l\u2019aide \u00e0 faire de la\u00a0bonne bile qui est laxative. On sort les d\u00e9chets!!!!<\/p>\n Pour tonifier et refaire le plein de vitamines\u00a0et de min\u00e9raux je vous sugg\u00e8re un menu l\u00e9ger compos\u00e9 du maximum de crudit\u00e9s. Les\u00a0germinations, particuli\u00e8rement la luzerne. qui est alcalinisante. Les l\u00e9gumes amers aident \u00e0\u00a0lib\u00e9rer le foie, les reins et la lymphe. Donc des salades et des potages avec artichauts, aragula,\u00a0radis, endives, feuilles de pissenlit (cueillir avant la floraison) sont au menu. La betterave aide\u00a0\u00e0 lib\u00e9rer la bile du foie et le tonifie en plus d\u2019aider \u00e0 fixer le fer gr\u00e2ce \u00e0 ses nombreux et\u00a0abondants oligo-\u00e9l\u00e9ments. On l\u2019ajoute aux salades crue ou cuite. Les plantes ont un double\u00a0effet: elles nettoient et tonifient.<\/p>\n Pour les carnivores, on \u00e9vite les viandes rouges et le porc. Je sugg\u00e8re de manger des\u00a0poissons des l\u00e9gumineuses, des oeufs et des volailles. Plus le menu est l\u00e9ger plus le m\u00e9nage \u00a0se fait rapidement. En \u00e9vitant la surcharge on permet au syst\u00e8me digestif de sortir les toxines\u00a0emmagasin\u00e9es dans le corps.<\/p>\n Faire des masques nutritifs: fraises et avocat tout\u00a0simplement pass\u00e9s au m\u00e9langeur apportent abondance de vitamines C et E en plus des bon\u00a0gras qui nourrissent la peau. L\u2019eau d\u2019Hamam\u00e9lis est une eau florale qui agit comme astringent\u00a0pour resserrer les pores de peau et d\u00e9sinfecter en douceur les boutons. Sur le corps masser\u00a0avec une huile d\u2019amande douce avec 2 gouttes d\u2019huile essentielle de M\u00e9laleuca ou Tea Tree\u00a0ainsi que quelques gouttes d\u2019huile essentielle de lavande ou calendula au choix. Un bon\u00a0massage suivit d\u2019un repos envelopp\u00e9 dans une couverture chaude, une fois par semaine est\u00a0une pause sant\u00e9 efficace. Le repos est de mise car c\u2019est pendant le sommeil que le corps\u00a0se r\u00e9pare. Donc de longues heures de sommeil plus quelques petites siestes\u2026<\/p>\n La recette est\u00a0simple: donner le bon carburant et le temps au corps de faire son travail de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Apr\u00e8s un long hiver au Qu\u00e9bec, il n\u2019y a pas que notre environnement qui soit dess\u00e9ch\u00e9, encrass\u00e9 et terne. Notre peau aussi pr\u00e9sente souvent cet aspect d\u00e9courageant. C\u2019est donc le temps de faire le grand m\u00e9nage en dedans comme en dehors puisque la peau est le reflet ou le r\u00e9sultat de notre \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":300,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"yoast_head":"\nEn externe, on \u00e9vite les produits irritants:<\/h4>\n