Le Citron
Le citron, excellente source de vitamine C, il renforcit le système immunitaire et permet de fixer le fer . Ses terpènes en font un bon expectorant. Vous pouvez donc l’utiliser dans vos tisanes pour combattre et surtout prévenir le rhume ou les grippes. Si le citron est reconnu si efficace pour désinfecter nos planches à découper, imaginez son effet antibactérien dans notre organisme.
Toutefois, attention, on peut à l’occasion en manger, mais pas de façon routinière !